[...] a kosc piszczelowa ze stopa jeszcze zostaly przy ziemi... to mnie martwi najbardziej... bol ustapil, chodze i czasem zaboli ale tak delikatnie... natomiast nie wiem czym spowodowane jest przeskakiwanie w kolanie - i nawet nie wiem co przeskakuje... w okolicach rzepki... wiec moze to ona ? co mam z tym zrobic ? czy 1 miesiac bez lekarza [...]
CZEŚĆ WAM. DZIŚ SPAŁAM JAK SUSEŁ. WSTAŁAM O 9 ZJADŁAM POSIŁEK I STWERDZIŁAM ,ŻE SIĘ ZDRZEMNĘ PO CZYM OBUDZIŁAM SIE PO 13 dzisiejsza dieta- jak dla mnie szaleństwo bo troszkę sobie gotuję ponieważ mam dzien wolny ROZPISKA DIETY- NISKIE WĘGLE I TOST : 2 kromki chleba pelnoziarnistego ser gouda 50 g 1 jajko II mleko 150 g odzywka kokosowa III [...]
czym jestem mocniej wyciety tym mam nizsze :P a to cisnienie co podalem jest na czczo po wstaniu(tak jak sie powinno teoretynie mierzyc) w ciagu dnia jest troche wyzsze
[...] wcale mnie nie dziwi, że masz problemy z okresem i tyjesz "z powietrza" Jeśli twoim celem NAPRAWDĘ jest schudnięcie do tych 55kg, to przykro mi... Ale nie mamy o czym rozmawiać i to forum nie jest dla ciebie. To, co chcesz zrobić, to doprowadzenie się niedowagi (BMI=18.2) Takie myślenie wskazuje na to, że coś złego dzieje się w [...]
[...] Dzisiaj już po treningu lekko zmęczony, dzisiaj miałem trzeci sparing no i w końcu zwycięski, przeciwnim złapał shido ^^ a ja 2-3 ippony czyli żadnych strat, ale nie ma się czym jarać bo przeciwnik początkujący od początku października ćwiczy fakt faktem waży coś 100-105 kg, no ale wkońcu wygrałem, chociaż przyznam szczerze bez bicia ze miałem [...]
[...] - grahamka, masło, plaster goudy, plaster salami, sałata, pomidor, ogórek zielony + serek wiejski 200g 12:00 - teraz w pracy, bo słabo itp - grahamka sucha, bo nie mam z czym zrobić w pracy + 430g jogurtu naturalnego. 14:00 - pół woreczka ryżu białego, bez sosu oczywiście, kotlet schabowy bez panierki (zeskrobana..) + pół pomidora + 2 ogórki [...]
[...] próby badan go nie pogorszą. Chłopie weź się za siebie sam widzisz że masz problem i zbytnio nie możesz sobie z nim poradzić jak pisała Osiecka życie to bal, na drugi nas nie zaproszą. Przeczytałem cały ten temat więc wiem z czym walczysz i jest mi trochę smutno widząc jak dorosły facet zdający sobie sprawę z problemu boi się wybrać do lekarza.
[...] :) Pracę wczoraj znalazłem, do dziewczyny pewnej zagadałem - ot mi się spodobała i sobie powiedziałem raz kozie śmierć. O 9.30 podpisuję umowę w pracy, i będzie kasa na kompletowanie siłowni. Tylko wrócę to wskakuję na allegro i oglądam sprzęt do 1000 zł. A idzie niezły zestaw wyhaczyć za tą kasę. Więc o czym Wy mówicie ? :) Pozdro !
Ojej, jaka rzeźba? Żeby rzeźbić trzeba mieć w czym - czyli trzeba mieć mięśnie a u Ciebie niewiele tego jest. Do tego pewnie przez ciągłą niską kaloryczność fałda kortyzolowa koło pępka zaczyna się pojawić, pupy niemal brak, jak i pleców. Poszłaś za daleko z odchudzaniem - w lipcu lepiej Twoje ciało wyglądało. Powinnaś zająć się budową mięśni (a [...]
[...] oskarżony jest biedny / z klasy średniej. Bogaty w USA zawsze sie wykupi z winy, przykład Dona Kinga, ktory zatłukł człowieka przed kamerami na śmierć, uniewinnili go po czym postawił całej ławie przysięgłych lukratywne wycieczki po świecie - totalna patologia Z jednej strony mozna winić Jonesa, z drugiej amerykański system społecnzy jest [...]
[...] Leki jakie miałem to Bisocard - nie działał kompletnie. Propanolol - coś tam działał ale i tak ciśnienia nie zbijał do normy. Ramipril - z miesiąc było w miarę dobrze po czym ciśnienie znowu zaczęło skakać, więc już wiedziałem że szykuje się albo zwiększenie dawek albo dołożenie kolejnego leku i to był moment dużych zmian dla mnie. Dodam że [...]
[...] tylko i ladowanie sie nie udalo. No ale czlowiek uczy sie na wlasnych bledach, zwlaszcza w tym sporcie. Po 1-szym dniu bylem 4, a skonczylem jako 6, ale tak na prawde mialem to juz gleboko w dupie, jedyne o czym myslalem to napic sie i porzadnie zjesc bo bylem wymordowany na maxa, nie mialem sily chodzic, ciagle lapaly mnie skurcze. Pozdrawiam
[...] wole. Drugi obwod A to juz zenada, w B zrobilem kilkanascie zwyklych pompek i odpadlem... trucht 10 minut ale nie bylo latwo - organizm mowil glosne i stanowcze NIE JEST nad czym popracowac MOC z nami p.s. Dieta w "nagrode" bedzie nieco ograniczona - 6 posilkow ale ostatnie 4 mniejsze nieco... nie spalilem w koncu tyle ile mialem. [...]
[...] tych co bywal) jest cos takiego jak u nas dystrybutor z woda. Tylko ze tam jest w srodku wino i kazdy moze sobie nalac, skosztowac itd. Siedzial sobie w tej restauracji i po czym poznal ze Polacy przyjechali? Wpadli do srodka i do tego dystrybutora z 5 litrowymi butlami.. Nie wiem ile w tym prawdy, nie wiem czy nie bylo np. takiego dowcipu a on [...]
[...] przed 22. No ale praca nudna, to Kazik sobie pomagał procentami. 30 minut przed jego zmianą któryś z mieszkańców akademika widział, jak wlewa w siebie pół litra gorzały, po czym chwacko poszedł na zmianę do nas. Ktoś wezwał policje, a Kazik spanikował i zabarykadował się w łazience na parterze( krzycząc, że chvja mu zrobić mogą, bo ma [...]
[...] a ta lewa ręka to jest jak lewa noga Cro Copa w jego prime. Pisałem przed walką, że Mendes ma lepsze zapasy niż Alvarez (plus jest niższy) i jest szybszy od Alvareza (o czym Conor też mówił) do tego jak Dremor wspomniał Eddie jest podatny na takie kontry, przecież Edward osrał dupe nie atakując jak Conor założył ręce do tyłu, bo k***a nie [...]
na pewno nie pomoglo mu tez to, ze podjal proby obalenia i nie wyszlo. to jednak byla znaczna czesc gameplanu, o czym sam wspominal (kopniecia + zapasy), a w momencie, gdy jeden, drugi raz nie wyszlo, no to juz ciezko bylo mu zachowac zimna krew, bo co mu pozostalo, tylko kopac? %-) nawet po trzecim knockdownie w pierwszej rundzie (lub drugim, [...]
[...] lepszy koleś trenujące solidnie i systemtycznie MMA rozpyerdoli Cię po pół roku treningów. " Takie bajki można serwować młodzieży dla promocji MMA.... chyba nie wiesz o czym piszesz albo potrenowałeś tylko MMA i nigdy żadnej konfrontacji z kimś innym. Lubię MMA, ale najpierw podstawy boks i zapasy a nie wszystko na raz... z tym, że boks [...]
[...] u nas traktowana jako niezbędna potrzeba życiowa, a od wczoraj pomimo że przepisy odnośnie przemieszczania się nie zmieniły to rower i bieganie już taką potrzebą nie jest o czym mówił sam minister. I policjant może taką osobę spisać i zgłosić do sanepidu który nakłada ogromne kary. Ja się z Tobą zgadzam, że większe ryzyko jest w pracy czy w [...]
A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]
Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem
